#都會過去的 #怎麼說
你情緒容易起伏嗎？
最近睡前都會聽 podcast，放鬆一下身體與腦袋，也讓眼睛休息。我聽的其中一個節目叫做 Grow Your Mind @growyourmind.life ，主持人是一群小朋友，用非常簡單的語言，教你如何獲得內心的平靜、保持心理健康。
雖然是小朋友，有的說話超級有智慧、很超齡、人生看很開 XD 昨晚我聽的那集叫做 “This Too Shall Pass”（一切都會過去的）
其中一個重點是，即使是快樂時，也要對自己說 “This too shall pass”，才能保持內心的平靜。
這對我來說，是蠻新鮮的概念，整個躍躍欲試！我當然聽過，悲傷不順遂的時候，要跟自己說，一切都會過去的，This too shall pass，但快樂的時候，也要說 This too shall pass，這倒是沒想過～
下次 podcast 排行榜名次衝到新高的時候，我會試試看對自己說，but Bingo, you know what, this too shall pass.
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